lo studio dei fabbisogni nutrizionali dell’atleta richiede numerose acquisizioni scientifiche. Da un lato sono necessarie conoscenze di fisiologia dell’esercizio, biochimica dei metabolismi, metodologia dell’allenamento e nozioni di farmacologia per poter capire gli effetti prodotti dall’attività fisica sull’organismo umano; dall’altro è fondamentale conoscere la chimica e la tecnologia degli alimenti, la fisiologia e la biochimica della nutrizione in relazione all’esercizio. L’applicazione pratica di queste acquisizioni trova poi sviluppo nella dietetica dello sport.

Allenamenti, gare e recuperi richiedono una pianificazione strategica dei pasti , gli schemi alimentari devono relazionarsi a situazioni che in ambito sportivo si verificano frequentemente: variazioni del carico dell’allentamento o dell’orario ; ricerca di un cambiamento ella composizione corporea , necessità di viaggiare, infortuni. In tutti questi casi la scelta degli alimenti deve essere molto accurata.

In campo sportivo è indispensabile saper indirizzare l’atleta al sistema d’integrazione alimentare più idoneo.

Poter attuare alcune linee guida dietetico-nutrizionali sugli atleti permette di orientarli verso approcci alimentari ragionevoli ed efficaci dal punto di vista delle prestazioni.

Nutrizionista sportivo Fermo

Siete alla ricerca di un nutrizionista sportivo di Fermo? Se sì, affidatevi alla dottoressa Jennifer Bastianelli. In qualità di dietista registrata con molti anni di esperienza, sa come aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi e a migliorare la vostra salute con l’alimentazione.

I nostri servizi includono:

Consulenza in materia di nutrizione sportiva (ad esempio, cosa mangiare prima dell’allenamento o della gara)

Pianificazione alimentare in base alle vostre preferenze, alla vostra storia e alle vostre esigenze (ad esempio, dieta senza glutine).

Abbiamo esperienza di lavoro con atleti professionisti e abbiamo aiutato molte persone a raggiungere i loro obiettivi attraverso piani nutrizionali personalizzati.

La nostra missione è aiutarvi a migliorare la vostra salute e la vostra forma fisica con la dieta e il piano di allenamento più adatti alle vostre esigenze. Forniamo piani nutrizionali per la perdita di peso, l’aumento muscolare, il miglioramento delle prestazioni e altro ancora.

Forniamo anche consigli personalizzati di nutrizione sportiva in base ai vostri obiettivi, al vostro stile di vita e al vostro budget.